🗓 Как правильно рассчитать день овуляции

Как рассчитать овуляцию? Вопрос довольно популярный и актуальный для каждой женщины. Овуляцией называют период, когда происходит выход созревшей женской половой клетки для оплодотворения мужским семенем из фолликула. В этот единственный день в месяце может произойти зачатие. По этой причине большинство женщин и девушек, планирующие или предотвращающие беременность, пытаются произвести расчет овуляции, но как правильно сделать знают не все.

На сегодняшний день способов, как рассчитать овуляцию, особенно если цикл нерегулярный, существует достаточно. Но дать 100% гарантии, что в указанное время произойдет выход яйцеклетки из фолликула, они не могут, так как на данный процесс может повлиять множество сопутствующих факторов:

• диетическое питание;
• прием определенных лекарственных средств;
• заболевания хронического характера;
• гормональный сбой.

Как происходит овуляция

Что такое овуляция, как ее правильно рассчитать? После рождения в каждом женском организме присутствует 500 000 клеток – будущих яйцеклеток. Во время взросления они утрачивают свои функции и выводятся из организма посредством регул. К периоду полового созревания в яичниках остается 450 яйцеклеток, которые на протяжении каждого менструального цикла будут выходить из фолликула в надежде встретиться со сперматозоидом, а после проникнуть в маточные трубы.

Ежемесячно цикл женщины состоит из 3 периодов. Именно они подсказывают, как правильно рассчитать дни овуляции:

1. Фолликулярная стадия. В зависимости от индивидуальных особенностей, в правом или левом яичнике располагается несколько фолликулов, размер которых до 10 мм. В день наступления овуляции увеличивается лишь один – доминантный (размер 22–25 мм). Время созревания напрямую зависит от наличия полового гормона эстрогена и в среднем составляет от 11 до 15 дней.
2. Овуляционный этап. При резком увеличении гормонов фолликул разрывается и выходит в яйцевод. Переход созревшей клетки прокладывается по направлению к маточной полости. Время считается наиболее благоприятным периодом для зачатия. Фаза длится в зависимости от жизнедеятельности клетки – от 24 до 36 часов.
3. В лютеиновый период происходит нарастание желтого тела в месте разрыва оболочки. Организм синтезирует гормональные вещества для подготовки матки к принятию эмбриона. Последний этап наступает в случае совершенного оплодотворения. В случае если зачатие не произошло, яйцеклетка утрачивает свои функции и выходит из организма женщины. Желтое тело разрушается.

Средняя продолжительность овуляции варьируется от 24 до 45 часов. Период с наибольшей вероятностью оплодотворения начинается за 2 суток до выхода яйцеклетки и продолжается 24 часа.

По календарному способу

Календарный метод позволяет узнать, как точно посчитать день овуляции и выявить наиболее благоприятное время для зачатия ребенка. Основная цель – помощь женщинам и девушкам в определении повышенной фертильности. В то же время при правильном подсчете можно предотвратить появление нежелательной беременности без применения лекарственных и механических противозачаточных средств.

Для того чтобы более точно ответить на поставленную задачу, как рассчитать день овуляции, необходимо в течение 6 или 12 месяцев отмечать в календаре начало и конец менструации. После проводят следующие расчеты:

• провести подсчет длинного по времени и короткого менструального цикла;
• из наименьшего вычесть 18, полученное число означает начало благоприятного времени для зачатия;
• из наибольшего удалить 11. Итоговое значение говорит о том, что фертильный период окончен.

Метод последних месячных

Указанный способ помогает определить, на какой день после менструации наступает овуляция. Метод считается самым простым в понимании, но ненадежным. Рассмотрим, как правильно рассчитать овуляцию по несложной формуле:

Дата предполагаемой менструации минус 2 недели = овуляция.

Определить день предполагаемых месячных несложно. Для этого к первому дню последней менструации добавить среднюю продолжительность цикла от 26 до 36 дней, а потом вычесть 14 суток. Полученный результат и считается предполагаемой датой овуляции.

Для более точного понимания предлагаем рассмотреть пример:

• первый день менструации – 2 апреля;
• продолжительность цикла – 27 суток.

2+27=29

29 апреля начало новых месячных.

29 – 14 = 15.

Результат: 15 апреля – фертильный день, когда яйцеклетка выйдет из яичников.

Вышеописанные методы помогают установить срок овуляции при условии, что месячные постоянные и соответствуют циклу. Важно, чтобы женщина следила за ним регулярно.

Рассчитать овуляцию онлайн

Зная все вышеуказанные данные по менструальному циклу, можно с легкостью рассчитать предполагаемый день зачатия при использовании онлайн-калькуляторов. Теперь не нужно садиться и проводить математические записи на бумаге.

Разберемся, как рассчитать дату овуляции по калькулятору в интернете:

1. Сервис довольно простой. Необходимые данные: первый день последних месячных, длительность цикла, количество дней менструации.
2. После заведения информации и нажатия кнопки «Рассчитать», система автоматически проводит подсчеты и выдает результат на ближайшие 3–6 месяцев.
3. По итогу сервис подсвечивает разными оттенками периоды: «Менструация», «Благоприятные дни для зачатия», «Овуляция», «Безопасные дни».

Вот и все. Оцениваем результат и планируем беременность или ее предотвращение.

Если цикл нерегулярный

При нерегулярных месячных математические подсчеты и использование интернет-ресурсов – довольно проблематичное занятие. Расчет можно проводить исключительно на 1 календарный месяц, но не более. Как рассчитать овуляцию при нерегулярном цикле:

1. Сопоставить величины нескольких циклов.
2. Выбрать минимальное значение.
3. Использовать его при расчете по формуле.

Надежный способ определения готовности женского организма к оплодотворению – изменение цервикальной слизи. Она становится похожей на яичный белок по консистенции. Организм женщины специально создает комфортные условия для перемещения сперматозоидов в матку и маточные трубы. Наблюдение за состоянием цервикальной слизи – наиболее распространенный способ определения благоприятных дней для зачатия в цикле.

Рассчитать овуляцию по базальной температуре

Во время сна базальная температура (БТ) считается самой низкой. При ее измерении можно с легкостью рассчитать день овуляции при нерегулярном цикле, а как правильно это сделать рассмотрим ниже.

В разные периоды менструального цикла базальная температура имеет различные значения:

• активация в организме гормона эстрогена поддерживает БТ на низком уровне. В этот период происходит созревание и подготовка женской клетки к оплодотворению. Среднее значение – 36,5. Возможны отклонения на 0,1 в нижнюю сторону;
• в овуляционный период температура увеличивается до 37,3 градуса и поддерживается до самого начала месячных.

При измерении базальной температуры требуется придерживаться определенных правил:

1. Проводится процедура исключительно после пробуждения.
2. Градусник используется постоянно один и тот же (желательно ртутный) и находится рядом со спальным местом, так как нельзя совершать резкие движения, вставать с кровати до измерения.
3. Аккуратно вставить градусник в задний проход. Спокойно лежать в течение 3–5 минут. Полученный результат записать в дневнике или графике.

Повлиять на показатели могут:

• переутомление;
• заболевания;
• употребление медикаментов;
• прием спиртного;
• вечерний половой акт.

Правильно составив график, можно выявить, в какой период происходит овуляция. При планировании беременности базальная температура должна измеряться в течение 4 менструальных циклов. В таком случае благоприятный день для зачатия рассчитывается максимально точно.

Расчет овуляции по УЗИ

Как рассчитать овуляцию с вероятностью положительного результата более 80%? Сделать ультразвуковое исследование. Методика вычисления выхода яйцеклетки из яичника наиболее точная, особенно для женщин с нерегулярным циклом. Процедура позволяет отследить развитие фолликула и сам момент выхода женской половой клетки из него. При регулярном цикле обследование проводят за 3 суток до предполагаемой овуляции, а при нерегулярном – через 4 дня после месячных единожды в трое суток.

Расчет овуляции по тест-полоскам

Фармацевтические компании на сегодняшний день выпускают тесты для обнаружения созревания яйцеклетки и готовности организма женщины к детородной функции.

Реакция полосок быстрая, так как они реагируют на концентрацию гормонального вещества в моче, появляющегося через 24 часа до выхода яйцеклетки.

При правильном, регулярном цикле тест делают за 17 суток до месячных. При нерегулярном выявить день овуляции будет проблематично, так как невозможно определить время, когда необходимо проводить тестирование.

Определить день овуляции на сегодняшний день несложно. Разнообразие способов позволяет выбрать методику расчета в зависимости от индивидуальных особенностей женского организма. Вышеописанные процедуры не могут дать 100% гарантию, но существенно повышают шансы на благоприятное зачатие.